Chi non ha mai sorseggiato un bel frullato o uno smoothie durante la calura estiva?
Difficile trovare di meglio per fare un break durante i mesi più caldi. Ma oltre ad essere buoni e decisamente gustosi questi tipi di bevande possono portare anche dei benefici incredibili per il corpo. Proprio come gli olii essenziali, che possiedono al loro interno principi che possono sostenere e potenziare le nostre funzioni vitali. Nel caso di smoothie e frullati a beneficiarne è in primis la pelle. Possiamo definirli come una sorta di maschera per il viso...dall’interno! Aiutano cioè la nostra epidermide a riprendere lucentezza, combattere l’acne e risultare liscia e idratata. Insomma, una mano santa. 
Qualche esempio di come godere di questi benefici?
Anti Acne - Si prepara con 1 mela verde, 1 foglia di bietola, 1 fetta di ananas, 1 fetta di arancia dolce e 1 cetriolo. Frullate il tutto per qualche minuto e aggiungete qualche foglia di menta. Sentirete che freschezza! E dopo qualche giorno potrete rendervi conto dei benefici idratanti e lenitivi che può avere sulla vostra pelle. Del viso e non solo.
Idratante – In periodi molto caldi, in cui il corpo chiede idratazione, questo è perfetto per ristabilire i giusti livelli di liquidi nell’organismo. Gli ingredienti anche qui sono semplicissimi: 200 ml di acqua minerale, il succo di 1 limone, 10 chicchi di uva bianca, 2 mele, 1 cucchiaio di miele. Frullate il tutto e...gustate freddo.
Questi sono solo due dei più gustosi frullati che si possono fare a casa. Ma in questi casi la fantasia è la migliore alleata. Si può partire da una base conosciuta e sperimentate aggiungendo frutta e verdura con specifiche proprietà. Un consiglio? Il cavolo e il cetriolo hanno moltissime proprietà e spesso si sposano al meglio con il resto degli ingredienti. 
Provate, il vostro corpo ringrazierà!